Diario de vackerman, 24 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2014
140,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 32,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2014:
2161 kcal Grasa: 87,26g | Prot: 103,01g | Carbh: 232,32g.   Desayuno: Fried Egg, Bananas , Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Almuerzo: Schlotzsky's Deli Old Fashioned Chicken Noodle Soup (Bowl). Cena: Marketside Sugar Snap Peas, Baby Carrots, Jack's Original Supreme Pizza. Pasa Bocas / Otros: Sonic Oreo Blast (Mini). más...
3877 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,4 kg a la Semana



     
 

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