Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2022
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2370 kcal
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Grasa: 77,30g | Prot: 65,83g | Carbh: 332,54g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: White Bread, Mashed Potato, Butter, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll, Turkey Noodle Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Blue Bell Rocky Road Ice Cream, Sierra Nevada Pale Ale, Benton's Chocolate Fudge Wafer Rolls, Cookie, Siete Mexican Wedding Cookies, Peter Paul Almond Joy (Snack Size). más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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