Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2022
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 70,66g | Prot: 116,32g | Carbh: 127,40g.
Desayuno: バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. Almuerzo: ニッポンハム ロースハム, バター, 目玉焼き 調理油なし, チーズ, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Cena: 鶏のもも肉, セブンイレブン 秋のかぼちゃスープ. Pasa Bocas / Otros: リンゴ. más...
|
|
1751 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 2 horas y 35 minutos, Limpieza - 57 minutos, Cocinar - 47 minutos, Descansando - 11 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|