Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2014
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 59,08g | Prot: 84,91g | Carbh: 187,67g.
Desayuno: Cream (Half & Half, Fat Free), Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Almond Honey Oat Granola, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Fit & Active Light String Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almuerzo: Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Delallo Genoa Salami, Treasure Cave Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Cena: Mama Cozzi Thin Crust Pepperoni Pizza. Pasa Bocas / Otros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Cafe Bistro Milk Chocolate Coated Butter Cookies, Cafe Bistro Milk Chocolate Coated Butter Cookies, Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Pilates - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 33 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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