Diario de Fit4NextLevel, 26 dic. 22

1.Feiertag schlemmen und Kekse, kaum Bewegung…Ergebnis wie von mir erwartet…also alles gut😊

127,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 37,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1275 kcal

Grasa: 25,92g | Prot: 149,15g | Carbh: 114,75g.   Desayuno: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten , ESN Designer Whey Protein - Coconut, Milch 1,5%, Yokebe Yokebe Classic, Milch 1,5%. Almuerzo: Yokebe Yokebe Classic, Milch 1,5%. Cena: Milbona Magerquark 0%, Eiklar, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...

6804 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...