Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2022
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 59,68g | Prot: 93,50g | Carbh: 73,03g.
Desayuno: Effort Протеиновый Батончик Кокосовый Торт, Dia Dar Отруби Ржаные, Слабое Кофе с Сахаром, Ehrmann Продукт Йогуртный. Almuerzo: Effort Протеиновый Батончик Кокосовый Торт, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Cena: Арахис, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Pasa Bocas / Otros: VPLab Nutrition Lean Cookie High Fiber Multifruit. más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Pole Dance - 1 hora, Cross Training - 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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