|
Рада, что сил много. Сейчас у меня есть небольшая мечта - научиться подтягиваться.
С тоненьким эспандером уже получается :)
Ем много, стала отдыхать несколько дней в неделю. Аппетит есть, я высыпаюсь, наконец мне проще учиться и думать
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2032 kcal
|
Grasa: 74,80g | Prot: 120,80g | Carbh: 228,43g.
Desayuno: Апельсин, Метро Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Яичный Желток. Almuerzo: Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Сметана 15%, Картофель (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Куриная Печень. Cena: Помидоры, Яйцо Куриное, Киноа, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, на Здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Красный Октябрь Какао Порошок, Малина, Желатин Пищевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Петмол Сливки 11%. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|