Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2022
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 56,11g | Prot: 61,71g | Carbh: 165,07g.
Desayuno: Muscle First Pro Whey 100 Stroberi, Oat, Pisang. Almuerzo: Tahu, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Kedondong, Kapurung. Pasa Bocas / Otros: Alpukat, Greenfields UHT Full Cream Milk, GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity, GoLite Granola Dark Choco Hazelnut, Coklat Manis atau Gelap, Putri Salju. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dani.aisyah176
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