Diario de CrushN30s, 30 jul. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2009
117,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 27,2 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2009:
2442 kcal Grasa: 74,46g | Prot: 157,42g | Carbh: 287,30g.   Desayuno: pho. Almuerzo: ice cream drumstick, fruit. Cena: bell peppers, potatoes, chicken, pita. Pasa Bocas / Otros:  croutons, bacon bits, mayo, albacore, top ramen, fruit. más...
6049 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 30 minutos, Compras - 8 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos. más...

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