Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2014
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 46,28g | Prot: 99,68g | Carbh: 254,56g.
Desayuno: Чернослив в Шоколаде с Миндалем , Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Помидоры, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Cena: Жареные Пикши в Панировке, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Мандарин, Хурма, Магнит Яблоко. más...
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1930 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 15 minutos, Sentado - 1 hora y 4 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 22 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de BlackMargo
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