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體重46.5
體脂肪率30.1
內臟脂肪4
骨骼筋率27.1
基礎代謝1069
bmi21.2
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 34,19g | Prot: 48,15g | Carbh: 121,47g.
Desayuno: 八方雲集 玉米濃湯, 煎雞蛋, Q Burger 蔥抓餅. Después del Desayuno: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). Almuerzo: 香蕉, 低筋麵粉, 泡打粉, 無鹽奶油, 雞蛋（整個）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 全家 茶葉蛋（全家）, Familymart 夯番薯. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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