Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2014
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 53,62g | Prot: 106,00g | Carbh: 111,28g.
Desayuno: Banano. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light, Pepsi Gaseosa, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Gallo Oblea de Arroz, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Paty Paty Light, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Mayonesa Light, Ser Yogurt Bebible, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), 7UP H2oh!, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada). más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Nrgizado
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