Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2022
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1627 kcal
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Grasa: 56,18g | Prot: 81,32g | Carbh: 204,30g.
Desayuno: Tapioca de Queijo, Café Expresso. Almuerzo: Alface Americana, Berinjela Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Aurora Linguiça Toscana. Cena: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Sucré Mini Coxinhas de Queijo, Sucré Mini Coxinha de Frango, Sucré Mini Coxinhas Carne de Sol. Pasa Bocas / Otros: Molho Pesto, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Philadelphia Cream Cheese Original, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light, Brigadeiro, Kiwi, Manga Palmer, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cb_rafael
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