|
Ок.
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1132 kcal
|
Grasa: 26,84g | Prot: 77,57g | Carbh: 147,36g.
Desayuno: Gross Hertz Витамин C, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кижуч, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Gross Hertz Витамин C, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мармелад. Cena: Макароны с Сыром, Gross Hertz Витамин C, Шампиньоны Жареные, Пекинская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки. más...
|
|
1606 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Я хoчу еcть
|