Diario de Рифхат, 22 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
114,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2022:
2037 kcal Grasa: 93,56g | Prot: 97,83g | Carbh: 197,81g.   Desayuno: Сырники с Манкой, MacCoffee Кофе 3 в 1, Сметана 20%, Вареники с Картошкой, Вареное Яйцо. Cena: Фунчоза с Курицей, Heinz Томатный Кетчуп , Село Лесное Сметана 15%, Соевый Соус, Чебурек. Pasa Bocas / Otros: Капучино. más...
3254 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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