Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2014
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 53,47g | Prot: 69,18g | Carbh: 141,86g.
Desayuno: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Hershey's Peanut Butter Blossoms, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almuerzo: Lucerne Light String Cheese. Cena: Great Value Seasoned Fries, Kirkwood Chicken Fries. Pasa Bocas / Otros: Sutter Home White Merlot, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Butter or Sugar Cookie, Trader Joe's Fat Free Half & Half, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Pilates - 31 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 40 minutos, Descansando - 10 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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