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Pesagem do dia 22/12/2022: 75,2kg
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 104,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2142 kcal
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Grasa: 115,05g | Prot: 99,23g | Carbh: 186,83g.
Desayuno: Mangas, Villars Chocolat Blond. Almuerzo: Macarrão Alho e Óleo, Frango a Milanesa, Quero Ketchup Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Linguiça de Frango, Costela de Porco Assada, Alface Americana, Tomates. Cena: Rainha Costelinha Suína, Farofa, Hellmann's Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Escura Zero, Caponata, Swift Arroz Carreteiro, Pepino (com Casca), Alface Americana, Pimentão Verde, Espinafre. Pasa Bocas / Otros: Villars Chocolat Blond, Bolo de Milho, Mousse de Maracujá. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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