Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2022
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2371 kcal
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Grasa: 77,38g | Prot: 165,15g | Carbh: 258,86g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, 卵, バター, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Almuerzo: 漬物, 焼鮭, オクラ, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, 卵, 玄米ごはん, カボチャの煮物, マルコメ お吸い物. Cena: カボチャの煮物, キムチ, 漬物, 春菊, ママー スパゲッティ, オリーブオイル, 卵, はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, アンチョビ（液体なし、缶詰）. Pasa Bocas / Otros: ヤマザキ製パン クリームパン, マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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