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akhirnyaaaa ada di kepala 7.. perlahan tapi pasti ya semangat💪
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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684 kcal
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Grasa: 37,26g | Prot: 43,75g | Carbh: 49,76g.
Cena: KFC Crispy Chicken Wing, Sambal Goreng, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Bakso Daging Sapi, Tumis Labu Siam, Tempe, Ayam Kecap, Tahu Bacem. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir. más...
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2427 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 52 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sitifauziah05
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