Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 34,25g | Prot: 100,89g | Carbh: 91,91g.
Desayuno: 리코타 치즈, 이마트 채소믹스, 삶은 계란, 중원목장 밀크아트(플레인요거트무가당), 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 하림 한입쏙닭가슴살, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 계란후라이. Almuerzo: 매일두유 매일두유 식이섬유 저당, 서브웨이 쉬림프 샌드위치. Cena: 하림 한입쏙닭가슴살, 매일두유 고단백 식물성 단백질. Pasa Bocas / Otros: 더작 절대 식물성 단백질, 라본브아 리즈커피. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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