Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
392 kcal
|
Grasa: 20,15g | Prot: 28,22g | Carbh: 26,05g.
Desayuno: Вареное Яйцо. Almuerzo: Вода, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Студень из Говядины. más...
|
|
3554 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex Ezov
|