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Pesagem do dia 21/12/2022: 75,7kg
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 104,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2111 kcal
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Grasa: 63,31g | Prot: 59,11g | Carbh: 302,32g.
Desayuno: Frimesa Doce de Leite com Coco , Tapioca, Nestlé Iogurte Grego , Nutrigold Granola, Salada de Frutas. Almuerzo: Hellmann's Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Escura Zero, Arroz Carreteiro, Cenouras, Beterrabas, Pepino (com Casca), Alface Americana, Tomates, Espinafre. Cena: Taeq Barra de Nuts, Mundial Castanha de Caju , Biosoft Fibritos Coco com Chocolate . Pasa Bocas / Otros: Fortaleza Biscoito Maizena, Briejer Biscoito Briejer Sabor Canela, Bolo Esponja, Bolo de Limão, Villars Chocolat Blond. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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