Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2753 kcal
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Grasa: 62,69g | Prot: 171,67g | Carbh: 362,26g.
Desayuno: Ferrero Estathè al Limone, San Carlo Classica. Almuerzo: Biscotto della Fortuna, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Involtino Primavera con Gamberetti, Vitasia Salsa al Curry, Sashimi di Tonno, Futomaki, Iberia Gamberi al Curry, Ravioli al Vapore, Tempura di Gamberi, Suzi Wan Salsa Agrodolce Piccante, San Carlo Classica, Salsa di Soia, Nigiri Salmone, Philadelphia Philadelphia Original, Onigiri. Cena: Conad Panzerottini Pomodoro e Mozzarella, Rustico, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 9 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 36 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mattanistri2006
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