Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
|
110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2046 kcal
|
Grasa: 80,39g | Prot: 99,56g | Carbh: 235,51g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Сметана , Свежов Щи из Свежей Капусты. Cena: NAR Гранатовый Сок, Махеевъ Кетчуп Томатный, Салат Летний, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Яблоко Гала, Ратибор Варенье Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Перекресток Банан, Зеленый Чай, Коломенское Хлеб Белый, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яичница. más...
|
|
3162 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Елешка Елешкина
|