Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2014
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 86,05g | Prot: 78,98g | Carbh: 274,14g.
Desayuno: Linessa Streichzwerge, Arla Kaergarden, Linessa Light Salami 1A, Das Gesunde Plus Magnesium, Gekochtes Ei, Crefée Französische Kräuter, Aldi Lachsschinken, Grafschafter Frühstücks Brötchen. Almuerzo: Aerzener Apfelkuchen, Schokoladenkeks, Alnatura Schoko-Orangen-Kekse, Crefée Französische Kräuter, Aldi Katenschinken, Nutella Nutella, Sinnack Baguettebrötchen, Grafschafter Frühstücks Brötchen. Cena: Rinderbrühe, Frischkäse, Milkana Sahne, Brokkoli, Bäcker Görtz Flute. Pasa Bocas / Otros: Joghurteis. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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