Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 38,25g | Prot: 62,43g | Carbh: 115,44g.
Desayuno: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Costeleta de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês, Bio Alimentos Banana Chips Original. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Natural. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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