Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2014
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 66,53g | Prot: 67,27g | Carbh: 109,81g.
Desayuno: Starbucks Caramel Macchiato (Grande). Almuerzo: Cheetos Crunchy Cheetos, Tomatoes, Kraft Miracle Whip Dressing, French's Classic Yellow Mustard, Ketchup, Franz BBQ Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lettuce. Cena: Franz Hot Dog Buns 8, 2% Fat Milk, Johnsonville Sweet Italian Sausage. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LAdymist
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