Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2022
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1491 kcal
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Grasa: 52,36g | Prot: 80,92g | Carbh: 171,73g.
Desayuno: Optislim, Red Delicious Apples. Almuerzo: Butter, 9 grain bread, Sirloin , Mash potatoes , Mix vegetables . Cena: Bacon, Butter, Egg, Toasted Multigrain Bread, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Coke, Coca-Cola (375ml). más...
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3411 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Boxeo - 22 minutos, Garmin - 23 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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