Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 33,10g | Prot: 83,36g | Carbh: 133,47g.
Desayuno: Svetia Stevia, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Swan Jamón de Pavo. Almuerzo: Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Manzana Roja, Quaker Avena. Cena: Gamesa Emperador Chocolate, Arroz Blanco, Gamesa Saladitas, Ensalada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Ricolino Pecositas, Selecto Brand Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Papaya, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Svetia Stevia. más...
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1518 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 36 minutos, Descansando - 17 horas y 24 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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