Diario de khrnscha, 21 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2022:
779 kcal Grasa: 13,13g | Prot: 35,79g | Carbh: 129,79g.   Desayuno: Tricks Original Baked Crisps, Good Day Good Day Duet. Almuerzo: Ikan Asin, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Cumi Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kapal Api Special Mix. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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