Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 43,76g | Prot: 88,95g | Carbh: 149,13g.
Desayuno: リンゴ, コーヒー, バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Almuerzo: なとり 一度は食べていただきたいおいしいサラミ, バター, チーズ, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Cena: 牛乳, Quaker オートミール. Pasa Bocas / Otros: リンゴ, みかん. más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 7 horas y 2 minutos, Cocinar - 47 minutos, Descansando - 7 horas y 11 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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