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magda_duzeH
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21 dic. 22
Diario de magda_duzeH, 21 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
50,9 kg
Disminuído hasta ahora:
7,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 diciembre 2022:
1582 kcal
Grasa: 75,95g | Prot: 68,50g | Carbh: 151,16g.
Desayuno:
Alpro Mleko Kokosowe Niesłodzone, Biedronka Awokado, Biedronka Rzodkiewka, Jajecznica, Wasa Z Błonnikiem.
Almuerzo:
Alesto Raw Kokos + Kakao, Pomarańcze, Alesto Orzechy Nerkowca, Biedronka Banan.
Cena:
Tortellini z Nadzieniem Serowym i z Sosem Śmietankowym.
Pasa Bocas / Otros:
Czerwona Papryka, Wasa Z Błonnikiem, Regionalne Szlaki Twaróg Klinek z Lubelszczyzny z Pomidorami i Bazylią.
más...
1628 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Pięknie 🤩👍
21 dic. 22 por el miembro:
AgataTeraz
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