Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4013 kcal
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Grasa: 111,81g | Prot: 191,97g | Carbh: 541,22g.
Desayuno: Alnatura Blütenhonig , Alnatura Sojadrink Natur, Kölln Haferflocken, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Banane, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Edeka Hummus Pikant, Ja! Bagels mit Sesam. Almuerzo: Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Aldi Cashewkerne, Edeka Farfalle. Cena: Like Meat Filetstücke Döner-Art , Alpro Rote Früchte mit Datteln ohne Zuckerzusatz , Oatly Aufstrich Kräuter der Provence, Harry Vollkorntoast, Olivenöl, Alpro Skyr Style Natur , Aldi Jasmin Reis. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Sojadrink Natur, Nestle Multi Cheerios, Kellogg's Honey Bsss Loops, Kölln Haferflocken, Snickers Hi Protein Bar. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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