|
😀😀😀
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1993 kcal
|
Grasa: 109,35g | Prot: 81,75g | Carbh: 168,75g.
Desayuno: Сыр, Колбаса Докторская, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Батон Нарезной, Авангард Батон Оригинальный, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Кофе с Молоком. Almuerzo: Пельмени (Жареные, с Мясом), Мёд. Cena: Свекла Вареная, Своя Компания Мимоза со Скумбрией, Ежики. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Кофе с Молоком, Шоколадница Карамельный Капучино, SPAR Пломбир Ванильный. más...
|
|
2341 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, домашний досуг - 6 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena!!!))
|