Diario de Triple_Beam, 21 dic. 22

Wow I can’t believe that loss I’m happy with the result now I can relax a bit grateful for this and I got a boxing session later tonight before dinner so tracking well.

94,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1861 kcal

Grasa: 36,41g | Prot: 43,28g | Carbh: 355,43g.   Almuerzo: Nectarines , Mango, San Pellegrino Sparkling Natural Mineral Water , Orange Juice , Pink Lady Apples, Bananas , Porridge. Cena: Bananas , Coles Full Cream Milk, Mango, Goldenvale Quick Oats. Pasa Bocas / Otros: Doritos Cheese Supreme. más...