Diario de nianqing, 21 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2022:
1904 kcal Grasa: 85,69g | Prot: 116,73g | Carbh: 112,47g.   Desayuno: Кофе, Iberica Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Репчатый Жареный Лук. Almuerzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Heinz Кетчуп Томатный, Agnesi Penne Rigate. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Meiji Йогурт. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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