Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 53,85g | Prot: 95,17g | Carbh: 94,23g.
Desayuno: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 계란후라이, 하림 한입쏙닭가슴살, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 중원목장 밀크아트(플레인요거트무가당), 라본브아 리즈커피, 삶은 계란, 이마트 채소믹스. Almuerzo: 스타벅스 (Starbucks) 햄치즈크루아상, 매일두유 매일두유 식이섬유 저당, 사과 (껍질 제외). Cena: 매일두유 고단백 식물성 단백질, 더작 절대 식물성 단백질. Pasa Bocas / Otros: 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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