Diario de Evanijo, 20 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
79,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2022:
1629 kcal Grasa: 37,17g | Prot: 129,84g | Carbh: 188,61g.   Desayuno: Gartenkrone Sommermischung, Milbona Magerquark. Almuerzo: Rindergulasch, Rotkohl, REWE Bauern Spätzle. Cena: Milbona Milch 3,5%, Aldi Kakaopulver. Pasa Bocas / Otros: Salvita Eukalyptus Menthol. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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