Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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964 kcal
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Grasa: 30,56g | Prot: 59,65g | Carbh: 140,45g.
Almuerzo: Sasa Saus Sambal, Baking Soda , Greenfields Original Yogurt, Sania Tepung Terigu, Quaker Instant Oatmeal, Egg White, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chili Powder , Garlic, Black Pepper, Salt, Fortune Minyak Goreng. Cena: Sasa Saus Sambal, Boiled Egg, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tropicana Slim I Sweet, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original, Indofood Max Swich, Pineapple. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de joe eriand
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