Diario de Alyonka moroz, 20 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
72,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2022:
1243 kcal Grasa: 73,79g | Prot: 70,10g | Carbh: 73,80g.   Desayuno: Кофе с Сахаром, Хачапури ПП. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Глобус Сосиски Смак, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Cena: Чай, Лента Грецкий Орех Очищенный, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Сметана 15%, Щи Кислые. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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