Diario de Vampy696, 20 dic. 22

gestern den 31. Hochzeitstag gefeiert... jetzt wird wieder gesportet und Kalorien gespart. Bis Ende 2022 soll die 63 wieder stehen.

66,5 kg Disminuído hasta ahora: 61,5 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1046 kcal

Grasa: 34,34g | Prot: 35,24g | Carbh: 153,80g.   Almuerzo: Gala Äpfel, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Maribel Pflaumenmus, Milbona Frischkäse Balance, Wasa Roggen Sauerteig. Cena: Aldi Laugenstange mit Käse , K-Classic Kartoffelpüree, Weißkohl. Pasa Bocas / Otros: Bananenmatsch, Walnüsse. más...

772 kcal

Ejercicio: Krafttraining - 1 hora y 33 minutos, Samsung Health - 22 horas y 27 minutos. más...