Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 68,72g | Prot: 61,52g | Carbh: 200,93g.
Desayuno: Соевое Молоко, Кофе. Almuerzo: Имбирь Маринованный, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Кофе с Молоком. Cena: Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). Pasa Bocas / Otros: Сушеные Бананы, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Филевское Шербет Смородина, Яблоко, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Несквик Конфета. más...
|
|
1914 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montañismo - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lafita78
|