Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2022
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 47,29g | Prot: 102,90g | Carbh: 143,80g.
Desayuno: Naraya Oat Choco (20G), Mangga, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Telur, Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Champ Sosis Ayam. Cena: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Mixed Fiber. Pasa Bocas / Otros: Puding Coklat. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nidjibhv
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