Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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868 kcal
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Grasa: 34,73g | Prot: 55,45g | Carbh: 84,22g.
Desayuno: Banana, Trio Mini Pepas. Almuerzo: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Zapallitos Revueltos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Arroz, Leche Descremada. más...
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2410 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de barrionuevok418
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