Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 83,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2339 kcal
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Grasa: 64,56g | Prot: 149,59g | Carbh: 299,79g.
Antes del Desayuno: Estrela do Oriente Damasco Seco, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Desayuno: Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jiló Cozido, Abacaxi, Azeite de Oliva, Tomates, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Merienda: Vó Alzira Bolo de Cenoura. Cena: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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