Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 78,41g | Prot: 103,18g | Carbh: 100,65g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Laranjas, Morangos, Ovo Mexido. Almuerzo: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo , Goma de Tapioca, Legumes Grelhados, Ovo, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light. Cena: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Carne Moída Refogada, Substancia Creme de Ervilhas. Pasa Bocas / Otros: Queijo Coalho, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Mamão Formosa. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cb_rafael
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