Diario de An0710, 19 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022

62,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2022:

1247 kcal

Grasa: 49,33g | Prot: 111,32g | Carbh: 77,40g. Desayuno: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Чай, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Almuerzo: Green Ray Горошек Молодой без Сахара, ВкусВилл Котлета из Минтая с Овощами. Cena: Чай, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сырой Овощ, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

👍 Молодец 👌 Так держать💪

19 dic. 22 por el miembro: AzatGTS


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