Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2014
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114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 71,31g | Prot: 152,60g | Carbh: 158,26g.
Desayuno: Turkey Breast Meat, Egg White, Colby Cheese, Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Water, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Tilapia (Fish), Kirkland Signature Steak Strips, Green Tea, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Kirkland Signature Raw Almonds. Cena: Homestyle Chicken Fillet Sandwich, Chili (Large), Grilled Chicken Go Wrap. Pasa Bocas / Otros: 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie. más...
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3415 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de KualityE
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