Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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138,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 48,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 62,85g | Prot: 59,39g | Carbh: 191,90g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Lor Peynirli Börek, Tulum Peyniri, Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu). Almuerzo: Muz, Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi. Cena: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Zeytinyağlı Kereviz, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Badem, Fındık, Dut Kurusu. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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