Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2014
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 62,16g | Prot: 45,52g | Carbh: 130,39g.
Almuerzo: Tamale with Meat. Cena: El Pollo Loco Pork Carnitas Taco, Beer. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookies (with Butter), Bourbon, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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